2026年5月5日 · 薬剤師たけすた · 健康腸活の1日のリズム|朝・昼・夜なにを食べる?薬剤師の正解ルーティン腸活で大事なのは「何を食べるか」だけじゃない。「いつ食べるか」も同じくらい重要です。10年続けてきた薬剤師の1日のリズムを朝・昼・夜で公開します。