薬の向こう側を、毎週ひとつずつ。

薬剤師が、感情ではなく科学で書く健康ブログ。

「やめましょう」とは言いません。「設計しましょう」と言います。
煽らない・急かさない・主治医連携を前提とする、誠実な医療情報メディアです。

編集方針査読論文ベース／断定回避／ビフォーアフター画像なし／主治医連携前提

このブログの3本の柱

科学的厳密さ × 主治医連携 × 平易な日本語

3本のうちどれか1本でも欠けたら、たけすた健康ブログではありません。

査読論文・公的資料を一次ソースに。「効く」と書く前に、必ず根拠と限界を併記します。

記事は診断・治療の代替ではなく、「主治医との対話を深める材料」として書いています。

専門用語は噛み砕き、難しいことほど短く書く。読者の時間を尊重するスタイルです。

腸活・薄毛・GLP-1・薬剤師の知識——あなたの「次の一歩」を、科学の手順で。

鉄のサプリは「何mg入っているか」だけでは選べません。鉄は種類によって、体への入り方も胃への当たり方も変わります。薬剤師が実際に見ている順番で整理します。

便秘薬の棚には、小さな錠剤も粉も坐薬も並んでいます。見た目は似ていても、腸のどこにどう働きかけるかはまったく違います。薬局で毎日受ける質問を、タイプ別に整理しました。

食物繊維を増やしたのに、かえってお腹が張った。便が硬くなった。実はこれ、種類を取り違えているときによく起きます。

ドラッグストアの整腸剤は、どれも同じに見えて中身の菌がまるで違います。何がどう違い、誰に向くのか。薬局で毎日聞かれる質問に、比較の形で答えます。

「卒業の3原則」PDF・90分動画講座・体調セルフチェック診断シートを、無料で受け取れます。
LINE 公式アカウントから。