· 薬剤師たけすた · 製品レビュー
【知らないと損する】食物繊維サプリの選び方|発酵分解率で見分けるホンモノとコスパ商品
食物繊維サプリを選ぶときは「発酵分解率」で見分けます。消費者庁が定めたエネルギー換算係数(高2 kcal/g・中1 kcal/g・低0 kcal/g)で整理し、なぜサンファイバーとイヌリンに絞れるのか、薬局長として10年現場で見てきた本音をシンプルに解説します。
食物繊維サプリを選ぶときは「発酵分解率」で見分けます。消費者庁が定めたエネルギー換算係数(高2 kcal/g・中1 kcal/g・低0 kcal/g)で整理し、なぜサンファイバーとイヌリンに絞れるのか、薬局長として10年現場で見てきた本音をシンプルに解説します。

国内サプリは数百種類あって何が違うのか分からない——そう感じたとき、薬剤師として辿り着いた答えは2本だけでした。第三者検査で品質が保証された海外サプリ、という選び方です。

腸活で何から始めればいいか迷うなら、まず水溶性食物繊維サプリ。薬剤師が現場で勧めてきたサンファイバーとイヌリンを、自分に合う方が選べるように比較します。

ドラッグストアの整腸剤コーナーで、薬剤師がいつもひとつだけ手に取る製品があります。理由は単純で、製剤設計が他と違うからです。