薬剤師の本音

「やせ菌」「太る菌」という言葉を見かけて、自分の体重も腸内細菌のせいなのか気になっている。研究で分かってきたこと、まだ分かっていないことを分けて、今の段階でできることを薬剤師が整理しました。

成分を調べても迷うときは、広告の書き方を見ると判断が速くなります。ダイエット広告によく出てくる「広告の型」の見分け方と、買わないという判断の価値を薬剤師が整理します。

サプリは選び方の話ばかりで、やめどきの話はほとんど出回っていません。腸活を10年続けてきた薬剤師が、引き算のタイミングを5つの基準に整理します。

裏面を見る習慣はある。でも、小さい字のどこから読めばいいのかが決まっていない。棚の前で30秒で終わらせるための、見る順番をまとめます。

便を送るだけで、自分の腸内細菌が分かる。気になるけれど、安くはない。検査で分かること・分からないことを分けたうえで、どんな人なら受ける価値があるかを薬剤師の目線で整理しました。

ドラッグストア・SNS広告・知人からの紹介——健康食品の情報源は無数にあります。薬剤師として現場で「これ効きますか？」と何百回も聞かれてきた私が、本物と怪しい商品を見抜く5つの基準を整理しました。