· 薬剤師たけすた · 製品レビュー · 11 min read
ビオスリー Hi 錠の成分と使い方｜3種類の菌を配合した整腸剤
ビオスリー Hi 錠は、糖化菌・乳酸菌・酪酸菌の3種類を配合した指定医薬部外品です。成分の量、用法・用量、使う前に確かめておきたい点を、製品の表示にそって整理します。
ドラッグストアの整腸剤の棚には、たくさんの箱が並んでいます。どれも「整腸」と書いてあって、中身の違いが分かりにくいと感じる方は多いと思います。
サキさん整腸剤って種類が多すぎて、箱を見比べても違いがよく分からないんです。
薬剤師たけすた箱の裏の「成分」の欄を見ると、入っている菌の種類と量が書いてあります。まずはそこを読むと、製品ごとの違いが見えてきます。
この記事では、ビオスリー Hi 錠の箱に書かれている成分と使い方を、順番に整理します。私自身も10年ほど飲んでいる整腸剤ですが、ここではおすすめするかどうかではなく、箱の表示の読み方だけをまとめました。
ビオスリー Hi 錠はどんな製品か
ビオスリー Hi 錠は、整腸（便通を整える）・便秘・軟便・腹部膨満感を効能とする指定医薬部外品です。製造販売元は東亜薬品工業、販売元はアリナミン製薬です。
出典：ビオスリー Hi 錠 添付文書（アリナミン製薬）指定医薬部外品は、医薬品より作用がおだやかなものとして、ドラッグストアやコンビニでも買える区分です。
入っている3種類の菌と量
1日量（6錠）に入っている菌は、次の3種類です。
| 菌の種類 | 1日量（6錠）中 | どんな菌か |
|---|---|---|
| 酪酸菌 | 150mg | 腸の中で酪酸をつくる菌 |
| ラクトミン （乳酸菌） | 30mg | 乳酸をつくる菌 |
| 糖化菌 | 150mg | でんぷんを分解する酵素をつくる菌 |
製品の説明では、この3種類を組み合わせている点が特徴として挙げられています。糖化菌がつくる成分を乳酸菌が使い、乳酸菌がつくる環境の中で酪酸菌が育ちやすくなる、という組み合わせの考え方です。
出典：ビオスリー Hi 錠 製品の説明文書（アリナミン製薬） サキさん1種類だけの整腸剤とは、そこが違うんですね。
薬剤師たけすたそうですね。入っている菌の種類と数は、製品によって違います。ほかの整腸剤と比べる時も、箱の裏の成分の欄を並べて見るのがいちばん確実です。
用法・用量
食後に飲みます。年齢ごとの量は、製品の表示で次のように決められています。
| 年齢 | 1回量 | 1日の回数 |
|---|---|---|
| 15歳以上 | 2錠 | 3回 |
| 5歳以上15歳未満 | 1錠 | 3回 |
| 5歳未満 | 服用しない | ― |
決められた量より多く飲んでも、そのぶん早く変わるわけではありません。表示の量を守ってください。1か月くらい使っても便通の調子が変わらない時は、使うのをやめて医師か薬剤師に相談してください（製品の表示にそった目安です）。
お子さんに使う時
お子さんには、必ず小児用の製品を使用してください。もしくは医師、薬剤師にご相談ください。ビオスリー Hi 錠は、製品の表示で5歳以上15歳未満のお子さんの量（1回1錠・1日3回）が決められていて、5歳未満は服用しません。ビオスリーには粉のタイプ（ビオスリーH）もあり、こちらは製品の表示で3か月以上のお子さんから量が決められています。どちらも、製品に書かれた対象年齢と量を必ず確かめ、保護者の方が見守る中で飲ませてください。
出典：ビオスリー Hi 錠・ビオスリーH 添付文書（アリナミン製薬）用法・用量抗生物質を飲んでいる時
抗生物質は、体に入った菌を減らす薬です。整腸剤に入っている菌にも影響することがあります。
ケンジさん風邪で抗生物質をもらいました。整腸剤も一緒に飲んでいいですか？
薬剤師たけすた一緒に飲めるかどうか、飲む時間をずらすかどうかは、出された抗生物質の種類によって変わります。お薬をもらった薬局で「家にある整腸剤を飲んでもいいか」と聞いてください。お薬手帳を見ながら答えてもらえます。
持病がある方、ほかに飲んでいる薬がある方、妊娠中・授乳中の方も、使う前に医師か薬剤師に相談してください。
食事の食物繊維と合わせて考える
整腸剤は菌を外から入れるものです。腸にもともといる菌は、食事の中の食物繊維をエサにしています。菌を入れることと、菌のエサになる食物繊維をとることは、別々の話として考えると整理しやすくなります。
菌（プロバイオティクス）と、菌のエサになる成分（プレバイオティクス）を組み合わせたものは、シンバイオティクスと呼ばれます。
出典：ISAPP（国際プロバイオティクス・プレバイオティクス科学協会）合意文書, Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 2020年 薬剤師たけすた薬局で「何を食べたらいいか」と聞かれた時は、白米にもち麦を混ぜることを強くおすすめしています。白米を食べる習慣があれば、いつものごはんを炊くだけで食物繊維が増えるからです。
菌とエサの違いは、プレバイオティクスとプロバイオティクスの違いで詳しく整理しています。
商品の情報
ビオスリー Hi 錠
糖化菌・乳酸菌・酪酸菌の3種類の菌を配合した整腸剤（指定医薬部外品）
糖化菌・乳酸菌・酪酸菌の3種類を1つの錠剤にまとめた、整腸を目的とした指定医薬部外品です。用法・用量は製品の表示を確認してください。持病や服用中の薬がある方は、かかりつけの医師か薬剤師にご相談ください。
※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。商品紹介は薬剤師としての個人的見解であり、効果・効能を保証するものではありません。 既往症・服薬中の方は必ず主治医・薬剤師にご相談ください。
食物繊維を食事だけでとりにくい時の選択肢として、水に溶ける食物繊維の粉もあります。
サンファイバー
グァー豆からつくった、水に溶ける食物繊維の粉
グァー豆由来の水溶性食物繊維（グァーガム分解物）の粉です。味やにおいが少なく、飲み物や汁物に溶かして使えます。1日の量は商品の表示を確認してください。
※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。商品紹介は薬剤師としての個人的見解であり、効果・効能を保証するものではありません。 既往症・服薬中の方は必ず主治医・薬剤師にご相談ください。
イヌリン（食物繊維サプリ）
水に溶ける食物繊維イヌリンの粉
水溶性食物繊維のイヌリンの粉です。白湯や飲み物に溶かして使えます。とり始めはお腹が張ることがあるので、少ない量から試してください。1日の量は商品の表示を確認してください。
※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。商品紹介は薬剤師としての個人的見解であり、効果・効能を保証するものではありません。 既往症・服薬中の方は必ず主治医・薬剤師にご相談ください。
食物繊維の粉の始め方は、サンファイバーの始め方にまとめています。
よくある質問
ケンジさん毎日飲み続けても大丈夫ですか？
薬剤師たけすた製品の表示の量を守って使ってください。長く使っていて気になることがある時や、しばらく使っても調子が変わらない時は、医師か薬剤師に相談してください。
サキさんほかの整腸剤と、どう比べればいいですか？
薬剤師たけすた箱の裏の「成分」の欄で、入っている菌の種類と量を見比べてください。あわせて、効能の欄と、用法・用量の欄の対象年齢も確かめると、自分の目的と家族に合うかが分かります。
まとめ
- ビオスリー Hi 錠は、酪酸菌・ラクトミン（乳酸菌）・糖化菌の3種類を配合した指定医薬部外品
- 1日量（6錠）中に、酪酸菌150mg・ラクトミン30mg・糖化菌150mg
- 食後に飲む。15歳以上は1回2錠・1日3回、5歳以上15歳未満は1回1錠・1日3回、5歳未満は服用しない
- 抗生物質や持病の薬を飲んでいる時は、使う前に医師か薬剤師に相談する
- 整腸剤とは別に、食事の食物繊維（もち麦など）も合わせて考える
