Tag: FODMAP

夕方になるとお腹がパンパンになる。ベルトやスカートがきつい。張りの正体は、ガス・たまった便・食べたものの3つに分けると見えてきます。先に確かめたい受診の目安と、自分でできる切り分けの順番をまとめました。