Tag: サプリメント

マルチビタミンは種類が多すぎて何を基準に選べばいいか分からない——そういう声をよく聞きます。薬剤師として成分表示で必ず確認していることを共有します。

国内サプリは数百種類あって何が違うのか分からない——そう感じたとき、薬剤師として辿り着いた答えは2本だけでした。第三者検査で品質が保証された海外サプリ、という選び方です。

ドラッグストア・SNS広告・知人からの紹介——健康食品の情報源は無数にあります。薬剤師として現場で「これ効きますか？」と何百回も聞かれてきた私が、本物と怪しい商品を見抜く5つの基準を整理しました。