· 薬剤師たけすた · 製品レビュー
【知らないと損する】食物繊維サプリの選び方｜発酵分解率で見分けるホンモノとコスパ商品
食物繊維サプリを選ぶときは「発酵分解率」で見分けます。消費者庁が定めたエネルギー換算係数（高2 kcal/g・中1 kcal/g・低0 kcal/g）で整理し、なぜサンファイバーとイヌリンに絞れるのか、薬局長として10年現場で見てきた本音をシンプルに解説します。
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· 薬剤師たけすた · 健康食物繊維が豊富な食材TOP10｜薬剤師の選び方基準と1日の摂り方
食物繊維は1日21g以上が目安。でも何を選んで、どう組み合わせればいいのか分かりにくい。薬剤師が選ぶ食材TOP10と、毎日無理なく摂る方法を解説します。
· 薬剤師たけすた · 製品レビュー食物繊維サプリ、サンファイバーとイヌリンを薬剤師が比較｜どっちを選べばいい？
腸活で何から始めればいいか迷うなら、まず水溶性食物繊維サプリ。薬剤師が現場で勧めてきたサンファイバーとイヌリンを、自分に合う方が選べるように比較します。