2026年5月3日 · 薬剤師たけすた · 健康発酵食品5選、薬剤師が毎日食べているもの｜腸活の土台づくり腸活を続けて10年以上。薬剤師として腸内環境を整えるうえで欠かせないと感じている発酵食品が5つあります。スーパーで揃う、続けやすいものだけに絞りました。