Tag: 生活習慣

腸活を続けて10年以上。薬剤師として腸内環境を整えるうえで欠かせないと感じている発酵食品が5つあります。スーパーで揃う、続けやすいものだけに絞りました。

「便秘薬を買いに来ました」——ドラッグストアで一番多いその声に、薬剤師として正直に答えます。薬の前に、必ず確認してほしい順番があります。